Beneficiile iaurtului

Stiati ca in organismul uman sunt mai multe bacterii decat celule? Numai in sistemul digestiv traiesc peste 500 de specii de bacterii. Nu va speriati, marea majoritate a microorganismelor care traiesc la nivel intestinal , nu sunt daunatoare , ele ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar.
Consumati iaurt pentru sanatatea tractului digestiv.
Iaurtul a fost folosit de secole ca leac popular , dar numai in ultimele decenii omenii de stiinta au descoperit cu adevarat cat este de benefic pentru sanatate.
Iata cateva dintre avantajele consumului de iaurt:
-protejeaza vezica urinara,
-vindeca vaginita candidozica,
-intareste sistemul imunitar,
-ajuta la intarirea oaselor.

Probleme medicale in timpul sarcini

Pe masura ce copilul incepe sa creasca in uter , viitoarea mama incepe sa simta un disconfort. Greutatea suplimentara provoaca dureri de spate si oboseala , iar pe masura ce uterul creste si apasa pe stomac si intestine,poate aparea senzatia de arsura epigastrica , peste toate acestea sunt prezente si alte doua neplaceri , constipatia si hemoroizii, alte efecte secundare sunt retentia de lichide , ce duce la umflarea picioarelor.

Reduceti oboseala:

-trageti un pui de somn de jumatate de ora in fiecare zi, atunci cand dormiti , asigurati-va ca picioarele va sunt ridicate mai sus decat nivelul inimii pentru ca astfel reduceti din presiunea exercitata asupra lor.

Dezumflati-va picioarele:

-imbunatatiti circulatia in picioarele dureroase facand alternativ bai reci si calde , apa calda aduce sangele in picioarele dv. iar cea rece il trimite inapoi.

Mentineti sub control arsurile epigastrice:

-atunci cand sunteti insarcinata, pe langa faptul ca presiunea din abdomen este mai crescuta datorita copilului care se dezvolta, exista mai multe lucruri pe care le puteti face pt a scadea disconfortul in acest caz.

-nu mancati mese copioase si lasati cel putin o ora intre cina si momentul in care mergeti la culcare.

-purtati haine largi la nivelul taliei;

-evitati cresterea excesiva in greutate.

Sforait

Daca in familia dv. sunteti cel care sforaie, atunci este foarte probabil sa fiti cel care are parte de cel mai mult somn , pt binele celor care traiesc alaturi de dv.
Incercati urmatoarele masuri preventive:
-schimbare pozitiei in care dormiti ar putea fi tot ceea ce este nevoie sa faceti , dar pentru multe persoane un proiect de amploare, adica pierderea in greutate, reprezinta de obicei adevarata rezolvare pentru asigurarea noptilor tacute.
-asezati-va intr-o pozitie potrivita , cumparati cateva perne in plus si in loc sa stati intins drept pe spate , ridicati-va putin , astfel, veti impedica tesaturile din gat sa mai apese direct pe caile aeriene.
-ridicati putin capul patului, o modalitate usoara de a face acest lucru este sa puneti mai multe scanduri sub picioarele patului.
-dormiti pe o parte , bineinteles nu exista nicio garantie ca veti ramane in aceasta pozitie , dar cel putin incepeti de acolo adormind cu o perna in brate.
-deblocati nasul, in cazul in care congestia nazala este cea care va face sa sforaiti , incercati un medicament antihistaminic sau decongestionant inainte de a merge la culcare, dar utilizati-le doar ca masuri temporare , folosirea oricaruia timp indelungat poate crea probleme.

Lupta cu negi

Nu trebuie sa atingeti o broasca raioasa pentru a avea negi, si nici nu este nevoie sa mergeti la medic pentru a scapa de unul, desi este mai multe abordari medicale pentru aceasta afectiune, farmaciile comercializeaza numeroase remedii pentru negi, inclusiv un spray cu azot lichid si diferite solutii.
Dar sunt multe remedii casnice si din popor pentru inlaturarea negilor , iata cateva dintre cele mai bune.
-Acoperiti negul cu o bucata mica de banda adeziva , conform unui studiu cica banda adeziva functioneaza impotriva negilor chiar mai bine decat folosirea de azot lichid pentru a-i ingheta .
Taiati o bucata de banda adeziva cat sa curinda in intregime negul, lipiti-o peste neg si lasati-o acolo timp de 6 zile , atunci cand  scoateti, scufundati zona in apa pentru cateva minute, apoi folositi o piatra ponce sau un smirghel pentru a pili zona groasa de piele moarta, lasati negul descoperit pe durata noptii, apoi a doua zi aplicati o noua bucata de banda adeziva , repetati procedura pana cand negul dispare.
-Aplicati direct pe neg usturoi proaspat zdrobit si acoperiti-l cu un bandaj , efectul caustic al usturoiului va determina negul sa faca o basica si sa cada in mai putin de o saptamana , schimbati usturoiul in fiecare zi , evitand contactul cu pielea sanatoasa din jur.
-Culegeti o papadie din gradina , rupeti-i tulpina si stoarceti continutul laptos pe neg , faceti acest lucru in fiecare zi.

Cartofi acordeon

Ingrediente:

-2 kg cartofi mai potriviti

- sunca presata, bacon

-200 gr cascaval

-ulei

-sare, piper

Mod de preparare:

Se curata cartofi de coaja se spala si se taie dar nu definitiv se lasa in forma de acordeon, taiem sunca in felii si o bagam intre feliile de cartofi ,ii punem in tava presaram cu sare si piper dupa gust ,si ulei de floarea soarelui, bagam la cuptor pentru 1 h si 40 min, intre timp razuim cascavalul pe razatoare, cand este aproape gata punem cascavalul( sau branza) pe dasupra la cartofi si mai lasam la cuptor inca 10 min. pana se topeste cascavalul.

                      

Eu am pus si ardei rosu , POFTA BUNA.

Vindecati-va casa

Folositi agenti de curatare naturali, nu exista nicio indoila ca sunteti deja constient de faptul ca ar trebui sa deschideti geamurile si sa porniti ventilatoarele atunci cand utilizati produse puternice de curatat si alte substante chimice periculoase.

Dar ar fi chiar mai bine daca ati inlocui aceste produse cu alternative casnice.

Solutie de curatat universala : dizolvati 4 linguri de bicarbonat de sodiu intr-un litru de apa calda.

Solutie pt curatat scurgerile : puneti jumatate de cana de bicarbonat de sodiu pe teava si adaugati jumatate de cana de otet alb , asteptati 5 min , apoi turnati un ibric plin cu apa fiarta.

Solutie de curatat vasul de toaleta : preparati o pasta din suc de lamaie si borax (poate fi gasit la supermarket) aplicati pasta pe vasul de toaleta , lasati-o sa actioneze 2 ore , apoi  frecati si clatiti.

Solutie de curatat cuptorul: umeziti pata cu apa cat cuptorul inca este cald , apoi adaugati sare . cand cuptorul se raceste razuiti pata.

Pt curatat ferestre si geamuri : o solutie diluata de otet si apa , pt eficitate maxima , aplicati-o folosind un pulverizator.

Deodorant pt camera : evitati deodorantele chimice , deschideti geamul la baie  cresteti o planta parfumata in baie sau agatati un buchet levantica sau menta.

Acnee

Deoarece nu exista o speranta de tratament la orizont, trebuie sa va ocupati singuri de aceste eruptii care va pot afecta infatisarea si respectul de sine inca din adolescenta, atunci cand un cos isi arata capul urat, exista o multime de produse eliberate fara reteta care pot sa ajute.

Dar pe de alta parte , exista si o multime de remedii naturale simple.

La primul semn de aparitie a unui cos, luati un cub de gheata infasurati-l intr-o folie de plastic si aplicati-l pe zona afectata , de cel putin doua ori pe zi la fiecare ora daca puteti , dar nu mai mult de cinci minute la fiecare aplicare , temperatura scazuta reduce roseata si amelioreaza inflamatia.

Cu ajutorul unui tampon de vata , aplicati pe cos otet sau suc de lamaie , acizii continuti de acestea ajuta la eliberarea porilor, de asemenea aplicarea de pasta de dinti pe cos se pare ca este eficienta , incercati sa o faceti inainte sa mergeti la culcare.

Aplicati aloe vera , un studiu a demonstrat ca aceasta planta a vindecat complet in 5 zile 90% din leziunile pielii, cumparati un produs care contine aloe vera sau stoarceti gelul dintr-o frunza proaspat taiata de aloe si aplicati-l pe piele.

Evitati substantele de curatat granulate si nu folositi prosoape aspre care pot favoriza patrunderea bacteriilor, ci tampoanele pentru curatat tenul.