Probleme menstruale

Multe femei se confrunta cu un disconfort mediu ca intensitate inainte si in primele doua zile ale ciclului menstrual de obicei crampe minore si poate durere de cap .Dar pentru unele simptomele premenstruale sunt suficient de severe incat sa le afecteze rutina zilnica.

Acestea pot include oscilatii de dispozitie, iritabilitate, depresie si anxietate , pe langa balonare, tensiune in sani si crestere in greutate , Puteti sa obtineti o ameliorare rapida a crampelor si a durerilor de cap luand ibuprofen sau paracetamol.

Atunci cand simtiti ca se apropie un episod de crampe , iesiti la o plimbare sau la o alergare, ca bonus exercitiile pot sa ajute si la ameliorarea balonarii, Faceti o baie calda deoarece caldura relaxeaza muschii incordati ai uterului.
Consultati-va medicul daca ciclul menstrual este mai scurt de 21 de zile sau daca trec mai mult de 35 de zile intre perioadele menstruale.

Traiul cu acarienii

                           

                                                                                                                                                                                                                           Acarienii, antipaticii monstri zburatori prea mici prea mici pentru a fi vazuti cu ochiul liber, populeaza carpetele, draperiile si asternuturile dumneavoastra.Excrementele lor pot constitui o cauza importanta de alergii.

Pentru a distruge acarienii din praful pe care il mananca si care de cele mai multe ori este format din celule tegumentare eliminate , acoperiti saltelele, canapelele si pernele cu huse antialergenice fabricate special , aceste huse se gasesc in farmacii sau in magazine.

Aspirati in mod regulat covoarele , daca aveti un parchet deosebit sau o pardoseala din gresie , ganditi-va sa renuntati definitiv la covoare.

Schimbati asternuturile o data pe saptamana si spalati-le la temperatura ridicata cel putin 60 C pt a distruge acarienii.

Pastrati ordinea , deoarece lucrurile lasate indezordine aduna praf ,iar acesta contine acarieni.

Aveti grija de sanatatea dumneavoastra.

Par uscat

Daca este sa credeti tot ceea ce se spune la tv , s-ar putea sa fiti convins ca doar sampoanele si balsamurile produse de catre companiile cu renume pot sa va ofere parul frumos si ondulat care face viata sa fie mai frumoasa.

Ceea ce acele reclame nu va spun ,este ca ceva atat de simplu cum ar fi maioneza poate conferi la fel de mult luciu parului prea uscat.

oferind acelasi tip de par sanatos si cu volum pe care il prezinta manechinele.

Incepeti inca de la dus.

Spalati-va parul doar o data la doua zile, parul dv. va ramane suficient de curat si, astfel , se vor pastra cantitati suficiente  din uleiurile sale naturale.

Folositi sampon pentru bebelusi, care usuca mai putin parul comparativ cu alte tipuri de sampoane.

Clatiti bine parul dupa care ce ati folosit sampon , samponul poate sa lase reziduuri care usuca fibrele de par.

Solutii din salata:

Avocado mentine umiditatea in tulpina firului de par si il proteinizeaza, facandu-l mai puternic.

Amestecati bine un avocado copt, decojit, cu o lingurita de ulei din germeni de grau si o lingurita de ulei de jojoba, aplicati amestecul pe parul prospat spalat si masati pentru a-l intinde la radacini.

acoperiti scalpul cu o casca de dus sau o punga de plastic, asteptati 15-30 min, apoi clatiti bine.

Maioneza reprezinta o alternativa excelenta pt avocado , ouale din maioneza reprezunta o buna sursa de proteine pt parul dv , intindeti bine maioneza pe par si lasati-o acolo maximum o ora, dupa care clatiti bine.

Musaca de cartofi

Ingrediente:

-1kg carne porc
-10-12 cartofi
-patrunjel verde
-3 oua
-sare, piper
-2 cepe
-ulei
-smantana

Mod de preparare:

Curatam cartofi, ii spalam si ii taiem in felii , apoi ii prajim putin in ulei.
Se curata ceapa , se toaca marunt si o punem la calit cu putin ulei, se adauga carnea tocata , punem sare si piper si putin patrunjel verde.
Se lasa pe fac pana ce carnea isi schimba culoare, intr-o tava se aseaza un rand de cartofi apoi carnea si din nou cartofi.
Se bate ouale cu smantana si se toarna in tava peste cartofi, se orneaza cu patrunjel, si se lasa la cuptor in jur de 40 min pana se rumeneste.





                                           

Ora ceaiului

Consumati ceai?Daca nu, ar putea fi o idee buna sa incepeti, din ce in ce mai multe dovezi arata ca o cana sau doua in fiecare zi ar putea preveni si controla multe dintre bolile obisnuite.

S-ar putea sa fi auzit deja de proprietatile remarcabile ale ceaiului verde, s-a demonstrat ca ceaiul verde,care este procesat la nivel minim , creste imunitatea, scade colesterolul, previne aparitia cariilor dentare si chiar ar putea sa ajute in lupta impotriva cancerului.

Contine EGCG, unul dintre cei mai puternici antioxidanti descoperiti. si ceaiul negru obisnuit are beneficii pentru sanatate.

Produsele de la L'OCCITANE sunt cele mai bune

Ca orice femeie care se respecta am folosit foarte multe produse cosmetice de infrumusetare, pentru corp, pentru ten dar si pentru par.  Am cumparat produse de la L'occitane , insa, pana acum am folosit produse  L'occitane din gama'' corp si baie'', deodorante si geluri de dus care m-au multumit. As vrea sa mai incerc pe viitor si alte produse de aici pentru ingrijirea tenului.

 Insa, nici tenul meu nu sta foarte bine, as vrea sa testez cremele hidratante  pentru  ingrijirea tenului  pentru ca am o problema mai veche cu tenul uscat. Iarna datorita frigului, vantului si temperaturilor scazute problemele tenului se accentueaza si are nevoie de o mai mare atentie si de produse mult mai eficiente. 

De aceea, as vrea sa incerc  Crema hidratanta cu extract de Angelica pentru ca aceasta confera hidratare imediata si protejeaza pe parcusul intregii zile avand grija sa-mi protejeze tenul si sa-l hidrateze.

                     

Dar, tenul are nevoie de hidratare si prospetime si pe timpul noptii, iar Crema de fata extraconcentrata pentru noapte. este ideala pentru a completa crema folosita pe timpul zilei. Avand o actiune de 3x mai mare decat cremele obisnuite, reducand ridurile in profunzime si extractul de echilleum ajuta la procesul de exfoliere a pielii.

Daca vreti sa va pastrati tenul curat si ingrijit puteti  face o vizita pe ro.loccitane.com

Succes ;)

Standard Shoes este magazinul online de incredere

Ei bine,eu am o mare problema cu gerul...chiar daca uneori vremea este mai calduta iarna, eu tot nu ma incalzesc niciodata, iar picioarele mele au de suferit intotdeauna. Odata cu venirea iernii am pornit in cautarea incaltarilor care sa imi tina de cald. De felul meu sunt mai comoda, si nu-mi place sa cutreier magazinele dar mai ales, nu-mi plac vanzatorii care iti baga orice pe ,, gat,, ca sa faca vanzare. Imi place sa aleg in voie , sa studiez bine produsele si sa aleg ce-mi place. Preferatul meu in  materie de incaltaminte, atat pentru iarna cat si pentru orice anotimp este magazinul online  Standard Shoes. Nici de data aceasta nu m-au dezamagit, am fost bucuroasa si fascinata de gama variata a produselor pentru iarna. Am fost clar convinsa ca am de unde alege,iar preturile sunt pe masura calitatii acestora.,puteti gasi incaltaminte confortabila si la moda, pentru a arata bine oricand indiferent de evenimentul la care participati sau la plimbarile prin oras. Echipa Standard Shoes are o componenta de oameni simpli, creativi, promti si dornici de o continua dezvoltare pentru imbunatatirea cererii clientilor..Sunt foarte bucuroasa sa va prezint si voua acest minunat site de unde va puteti achizitiona si voi incaltaminte , de lasandale pana la cizme de cauciuc. Eu am sa va prezint cateva modele care mi-au atras atentia si sa ma decid ce imi voi cumpara, desi cam greu la cat de minunate sunt toate.

In primul rand incep cu o pereche de cizme,ca astea-s sfinte pe timp de iarna, o pereche de cizme din piele ecologica,cu un super accesoriu in partea de jos,cu talpa groasa, cu un pic de toc si lungi pana la genunchi. Iar pretul este extraordinar de mic  129 ron.

Iar pentru ca iarna e pe final, am tras cu ochiul si la o pereche de  sneakersi, de culoare alba, cu talpa ortopedica si care costa doar 99 ron. Sunt foarte comozi si practici, iar pentru ca in curand va veni primavara cred ca imi voi lua si aceasta pereche de sneakersi foarte frumosi, care merg perfect atat la colanti cat si la jensi. Va plac?

.

Pentru comenzi si detalii puteti intra aici http://www.standard-shoes.ro/ dar, puteti suna si la numarul de telefon 0311 040 004.
Spor la cumparaturi ;)

Standard Shoes este magazinul preferat al femeilor de pretutindeni, incaltaminte si imbracaminte pe toate gusturile si pentru toate buzunarele. Nu ratati ofertele si reducerile saptamanale.

Biscuiti de casa

Ingrediente:
-8 oua
-17-20 lg untura
-2 cani zahar
-bicarbonat de sodiu
-un praf de sare
-faina cat cuprinde(aproximativ 1 kg)
-zeama si coaja de la o portocala(lamaie)

Mod de preparare:
Batem ouale cu zaharul pana se topeste zaharul, adaugam untura , zeama de la portocala si putina coaja(jumatate din portocala) punem putina sare bicarbonatul stins cu otet.
Dupa ce am amestecat toate ingredientele punem faina putina cate putina pana devine o coca mai potrivita

                                               

Se lasa jumatate de ora , apoi cu ajutorul unei forme speciale se fac biscuiti.

                                                  

                                                   

Se aseaza biscuiti in tava unsa cu ulei, si se baga la cuptor prancalzit la 180 C timp de 15-20 min.

                                                 

Si cam asa arata biscuiti mei , va doresc pofta buna.

Friptura de miel la cuptor cu morcovi

                                  O friptura de miel delicioasa, iata mai jos si reteta.

  

Ingrediente:

-o pulpa de miel (de preferat cea din spate)

-7-8 catei de usturoi

-o cana de apa

-50 ml ulei floarea soarelui

-un pahar vin rosu

-sare, piper

-2 foi dafin
-6-7 morcovi

Mod de preparare
Pulpa de miel se taie in bucati mai mari, curatam usturoiul si il taiem pe jumatate.
Cu un cutit intepam pulpa de miel si bagam jumatati de usturoi pe ambele parti, asezonam pulpa cu sare si piper dupa gust , o punem in tava si o ungem cu uleiul de floarea soarelui turnam vinul rosu si adaugam apa calduta(eu am pus si foi de dafin)
Bagam la cuptor la cca 220C  pentru 1h 40 min, dupa 20 min intoarcem pulpa pe partea cealalta, aveti grija sa nu scada sosul din tava daca se intampla asa mai adaugati apa ,cu jumatate de ora inainte sa fie gata adaugam morcovi.
Cand e pulpa rumenita oprim focul si o putem savura.


                                               

Ciocanele la cuptor cu sos de rosii

         Ceva bun pentru masa de pranz , m-am gandit sa fac ciocanele de pui la cuptor , un deliciu.

• 1 kg ciocanele/pulpe de pui
• 1 kg suc de rosii
• 100 ml ulei
• un praf de sare
• piper dupa gust
• cimbru
• 3-4 catei de usturoi
• 1 cana cu apa

Luam ciocanelele, le spalam si le uscam cu un prosop absorbant. Le condimentam cu sare si piper.. Intr-o tava mai inalta punem uleiul, pulpele de pui. Presaram cimbru si piper, apoi acoperim vasul si il dam la cuptor la foc potrivit pana cand pulpele se fragezesc. Punem apoi sucul de rosii si lasam pana cand acesta capata consistenta dorita. Aproape de sfarsitul prepararii punem deasupra si usturoiul taiat feliute si mai lasam circa 5 minute.
  

                                      

      Cam asa arata ciocanelele mele le puteti servi cu mamaliguta calda si gogosari n acri.
          

Pizza preferata a familiei mele.

Pizza este una dintre cele mai apreciate mancaruri din lume. O pizza buna, facuta in casa, este incomparabil mai avantajoasa decat cea de cumparat, pentru ca aveti controlul calitatii ingredientelor si este si mai economica. Am sa va prezint si voua ingredientele de care aveti nevoie pentru  PIZZA.

Ingrediente pentru aluat:

-200 ml apa usor calduta (sau 250 ml, daca aveti tava mare)

-400 gr faina alba (sau 500 gr, daca ati pus mai multa apa)

-o lingurita rasa de sare

-o jumatate de lingurita de zahar

-2 linguri de ulei de masline/floarea soarelui

-un pliculet de drojdie uscata

 Ingrediente sos:

-rosii pasate (suc gros de rosii)

-o lingurita de ulei de masline

-oregano uscat

-sunca feliata

-ciuperci

-cascaval

-masline

-carnati

Cum facem:

Puneti apa in lighean, adaugati sarea, zaharul si drojdia. Amestecati cu o lingura pana se dizolva toate. Adaugati uleiul. Turnati apoi faina treptat, amestecand cu mana, pana cand obtineti un aluat moale, elastic si nelipicios de mana sau de peretii ligheanului. 

Aluatul se aduna in forma de bila si se unge cu foarte putin ulei, apoi se acopera ligheanul cu un prosop curat si se lasa la crecut la loc caldut, timp de o ora, sau pana cand vedeti ca s-a dublat sau chiar triplat in volum. Daca este iarna si e frig in casa, acoperiti si cu o patura ligheanul. Va creste foarte bine aluatul. 

Cand e gata crescut se imparte in mai multe bucati, in functie de cat de mari aveti taville. Fiecare bucata de aluat se mai framanta putin pe blat cu faina si se da iar forma de bila.  

Acum incepe modelarea aluatului

Aruncati aluatul in forma. Daca ati intins un aluat subtire, pizza va fi crocanta, daca ati pus mai mult aluat si a iesit mai gros, atunci va fi pufoasa. In functie de ce doriti, faceti bilele de aluat mai mici sau mai mari.

Sosul de pizza  trebuie sa fie consistent si aromat. Am folosit rosii pasate, amestecate cu sare, o lingurita de ulei de masline si oregano uscat. 

Sosul se intinde dinspre centru spre marginile pizzei, cu miscari circulare, Peste sucul de rosii se pune cascavalul razuit, Apoi sunca, carnati, masline si ciuperci proaspete feliate 

Am introdus tava la cuptorul incins la 220 grade Celsius , Se lasa la copt pana cand marginile pizzei sunt deja rumenite. 

Timpul total de coacere variaza intre 15-20 de minute, functie de cuptor. Va orientati mereu dupa aspectul aluatului si al ingredientelor.

Scoateti pizza din cuptor, o transferati pe o farfurie.


Inainte sa o puneti in cuptor,radeti branza sau cascaval.

Siiiiiiiiiiiiiiii...rezultatul?    e delicioasa...

Yamy yamy, delicioasa. Pofta buna.

Dor de vara.

Ma uitam de curand prin computer si am dat de folderul  cu floricelele mele din gradina,uitandu-ma la toate cele de pe acolo m-a apucat nostalgia si mi-a venit dorul de vremea calda si placuta din timpul verii...Acum ma uit pe gem si vad numai ceata,cerul gri ,totul e neplacut si iti da un stres de nu il poti tine...Cea mai frumoasa perioada din an este vara,dupa parerea mea,si este anotimpul meu preferat,unde totul e verde,pomii plini cu fructe gradinile pline cu flori de toate felurile,,,Ador florile si am mare grija de ele...Mi-e dor sa stau in gradina sa le vorbesc crinilor mei,trandafirilor,lalelelor...sa le simt parfumul...:)

Crini imperiali multicolori.

  Trandafiri roz,parfumati..

Abia astept sa revina caldurica sa iasa floricelele...;)

Gelozia este o dovada de dragoste?

Nu de putine ori am auzit aceasta replica '' daca nu este gelos, nu ma iubeste'' ....... Daca te vede purtand o discutie cu un vechi prieten si face o criza de gelozie. Asta din ce sa fie ,din dragoste!?
Mie mi se pare ca isi face loc nesiguranta si teama de abandon. nu spun ca nu te iubeste, dar........ nici chiar asa.
Cu cat partenerul este nesigur pe calitatile sale, cu atat mai mult vei avea parte de episoade de gelozie.
Se poate intampla sa te invinovatesti de starile lui , poate nu ar fi trebuit sa vorbesc cu acel prieten sau cu orice alt barbat, poate te-ai obisnuit si cu interogatoriul de fiecare data '' cine ti-a dat mesaj'' sau '' unde ai fost'' etc.
Insa ce faci cand ai dreptate si nu esti deloc ascultata? daca vrei ca aceasta relatie sa dureze , te sfatuiesc sa il trimiti la un psiholog sa isi rezolve problemele cu gelozia , pana atunci tu da-i siguranta ce vei fi langa el, ca este o persoana importanta pentru tine si ca il vei iubi mereu.
Daca ai rabdat destul si vezi ca nu se schimba te poftesc sa pleci de langa el.
Aici nu poate fi vorba de dragoste atata timp cat libertatea unuia dintre voi este afectata , el va trai in continuare cu starile lui de gelozie , iar tu vei ajunge sa transformi iubirea ta pentru el in ura si ai tot dreptul.

O cina sanatoasa.

Bun gasit. Dupa toate aceste srbatori ,care au inclus crne de porc,soric,racitura,etc...m-am hotarat sa gatesc ceva usor de facut si usor de picat la stomac. Paste cu carne.
Avem nevoie de:

- paste din comert
-carne tocata,cam 200 g
-1 borcan ciuperci
-2 cepe,potrivite
-2-3 catei usturoi
-100 ml ulei
-pasta de rosii/bulion.

In primul rand punem apa la fiert cu un praf de sare ,pentru paste,cand apa fierbe adaugam pastele,pe care le lasam circa 10 minute la fiert,amestecand din cand in cand.Intre timp tocam ceapa si o punem la calit cu uleiul,adaugand cate un strop de apa pana se inmoaie putin, Apoi adaugam carnea,ciupercile,lasand la fiert circa 20 minute in acest timp picurand cate putina apa...spre final adaugam cateii de usturoi ,pe care i-am zdrobit si pasta de rosii,se mai lasa la fiert circa 4-5 minute.

Amestecati pastele cu sosul si serviti.   Pofta buna.